Gleich vorweg: In diesem Artikel gebe ich keine Heilversprechen. Jeder Körper ist verschieden, sprich, was dem einen hilft, kann dem anderen weniger nützlich sein. Folglich kann ich im Thema Schilddrüse auch nicht alle Aspekte aufgreifen. Zur Behandlung von Krankheiten sollte stets eine therapeutische Begleitung hinzugezogen werden.

Wozu ich dich ermutigen möchte, ist: Hab keine Angst, begib dich auf deinen Weg und denke selbst! Alles Weitere folgt. Das bedeutet auch, vertraue in die Heilkraft deines Körpers, denn dieser ist immer auf Heilung aus, sofern auch dein Geist gesund ist. Dazu im Folgenden mehr, doch jetzt möchte ich dir meinen persönlichen Weg schildern, wie ich meine Schilddrüse in die Heilung gebracht habe und was ich nach wie vor tue, um meine Schilddrüse im Gleichgewicht zu halten.

 

Die Schilddrüse und ihre Bedeutung im Körper

Wie du sicherlich weißt, befindet sich das schmetterlingsförmige Organ unterhalb des Kehlkopfes. Es ist an unzähligen Stoffwechselvorgängen im Körper verantwortlich. Werden zu wenig Schilddrüsenhormone produziert, spricht man von einer Schilddrüsenunterfunktion, bei einer erhöhten Produktion von Schilddrüsenhormonen von einer Schilddrüsenüberfunktion. Sowohl Schilddrüsenunterfunktion wie Schilddrüsenüberfunktion zählen zu den Autoimmunerkrankungen, was bedeutet, das der Körper gegen sich selbst arbeitet, sich selbst angreift. Hashimoto-Thyreoiditis ist die anhaltende Entzündung der Schilddrüse, die letztlich in die Unter- bzw. Überfunktion der Schilddrüse führen kann.

Ist die Schilddrüse in ihrer gesunden Funktion gestört, kommt damit der Stoffwechsel durcheinander. Das kleine Organ hat einen bedeutenden Einfluss auf das körperliche und geistige Wohl. Neben starker Müdigkeit und Erschöpfung, trockener Haut, Gewichtszunahme und depressiver Stimmung, die oft mit der Schilddrüsenunterfunktion einhergeht, ist die überschießende Funktion der Schilddrüse meist verbunden mit vermehrtem Schwitzen, innerer Unruhe, Nervosität und Gewichtsabnahme. Doch können noch weitere Symptome mit einer in Ungleichgewicht geratenen Schilddrüse auftreten und sich bei jedem Menschen anders äußern. In meinem Fall der Schilddrüsenunterfunktion war es so, dass ich an Gewicht verlor und nicht zunahm. Falls du unter diesen oder ähnlichen Symptomen leidest, wäre es am Besten, deine Schilddrüsenwerte durch einen Bluttest bestimmen zu lassen, um dir Gewissheit zu verschaffen.

Synthetische Schilddrüsenhormone – nein danke!

Vor einigen Jahren kam ich aus Schweden nach Deutschland zurück und fühlte mich überhaupt nicht wohl. Ich hatte es darauf geschoben, dass ich einen Winterblues hatte, zumal es in Schweden über den Winter einfach nur dunkel und kalt ist. Obwohl ich viel geschlafen habe, war ich hundemüde und einfach nur erschöpft. Außerdem war ich antriebslos und mein Gemüt fühlte sich beschwert an. Meine positive Grundhaltung schlug vermehrt um in Weltuntergangsstimmung und Pessimismus. Als ich zum Arzt ging und meine Schilddrüsenwerte abgenommen wurden, bekam ich die Diagnose einer Schilddrüsenunterfunktion. Noch weniger aufbauend war dann die einzige Lösung, die mir der Arzt vorschlug: synthetische Schilddrüsenhormone bis an mein Lebensende. Ich fragte den Arzt, ob es keine Alternativen gäbe und er verneinte entschieden. Seiner Expertise nach könnte eine gestörte Schilddrüse nicht wieder ins Gleichgewicht kommen, deshalb wäre die Einnahme dieser L-Thyroxin-Tabletten unabdinglich, wenn ich verhindern möchte, dass sich meine Schilddrüsenerkrankung noch weiter verschlechtert. Vielleicht hast du eine ähnliche Erfahrung gemacht und weißt, wie sich das anfühlt: ziemlich entmutigend und aussichtslos. Gleichzeitig wehrte sich etwas in mir und reifte nach eingehender Überlegung zu einem festem Entschluss heran: Ich wollte mir halbes Jahr geben, um mich wieder in die Gesundung zu bringen und lehnte erst einmal die Einnahme der Schilddrüsentabletten ab. Ich begann sofort mit meiner Recherche, wie die Schilddrüse aus dem Gleichgewicht geraten und was man dagegen tun kann.

Eine Autoimmunerkrankung ist vielschichtig und kann in der Ursachenfindung komplex sein. Daher ist es wichtig, sich nicht nur auf einen Grund zu versteifen, sondern das Thema allumfassend anzupacken. Hier möchte ich dir meine persönlichen Schritte aufzeigen, die vielleicht auch dir nützlich sein können.

Entgifte dich!

Wenn du aufmerksam deine Umwelt beobachtest und dich mit dem Thema Umweltgifte näher auseinandersetzt, weißt du, dass wir einer Unmenge an Giften ausgesetzt sind und dass sich unser Körper um jede unterstützende Maßnahme der Entgiftung freut. Denn leider leben wir nicht mehr in einer reinen Welt und es ist heutzutage notwendiger denn je, die Selbstheilungskräfte wieder anzukurbeln. Der deutsch amerikanische Arzt Dr. Klinghardt weist in seinen wissenschaftlich profunden Vorträgen darauf hin, dass es für viele werdende Mütter heutzutage immer schwieriger wird, gesunde Kinder auf die Welt zu bringen. Autismus, wie auch frühe Demenzerkrankungen zum Beispiel hängen eng mit der Belastung des Körpers mit Schwermetallen, Aluminium und weiteren Giftstoffen zusammen. Deshalb ist es unabdinglich, sowohl präventiv als auch um die Gesundheit wiederzuerlangen, sich regelmäßig zu entgiften. An erster Stelle und als Basis ist reines und energetisiertes Wasser zu nennen, das wir täglich trinken sollten. Wenn du nicht gerade am Quellwasser sitzt, rate ich dir zu einem guten Wasserfilter, mit diesem du aus deiner Leitung frisches und kristallklares Wasser erhalten kannst. Mit dem praktischen Hexagonwirbler kannst du im Handumdrehen dein gereinigtes Leitungswassser anschließend verwirbeln. Wasser ist ein Informationsträger und da es durch lange Leitungen fließt, verliert es an seiner ursprünglichen Form und ist energetisch tot. Wird es nach dem Schauberger Prinzip verwirbelt, erhält es seine hexagonale Struktur zurück, die mit unserem Körperwasser identisch ist. Dadurch können unsere Zellen in ihrer Entgiftung unterstützt und die Schadstoffe aus dem Körper besser hinausbefördert werden.

Darmgesundheit

Nicht umsonst heißt es, dass die Wiege der Gesundheit unser Darm ist. Ein intakter Darm fördert auch die richtige Aufnahme der Nährstoffe. Ist dieser aber verschlackt durch einseitige, ungesunde Ernährung sowie durch zu wenig Bewegung, funktioniert diese Nährstoffaufnahme nicht mehr ausreichend. Eine gesunde Darmflora wirkt sich positiv auf unser Immunsystem und unsere Schilddrüsenfunktion aus. Eine Erkrankung der Schilddrüse tritt häufig gleichzeitig mit einer Darmerkrankung auf. [1]

Ich bin folgendermaßen vorgegangen: Zuerst habe ich den schädlichen Biofilm in meinem Darm mit der Express Darmkur Premium gründlich gereinigt. Diese Darmkur, die aus fermentierter Rinde der Ölpalme und dem Okropulver besteht, kann man bequem zu Hause durchführen. Du wirst erstaunt sein, was sich nach 4 Tagen löst. Danach habe ich die Amazonas Darmreinigung über 2 Monate eingenommen. Dabei handelt es sich um ein hochwertiges Pflanzenpulver, das Darm, Leber und Nieren noch einmal sanft reinigt. Anschließend sollte das Mikrobiom mit guten Darmbakterien angereichert werden.

Ebenso eignet sich das Vulkanmineral Zeolith hervorragend, um Schwermetalle und Gifte aus dem Darm und Gewebe zu ziehen. Etwa eine Stunde nach der Einnahme von Zeolith sollte Chlorella eingenommen werden, um den Abtransport der Gifte aus dem Körper zu unterstützen. Bei beiden Produkten ist die Qualität entscheidend, da der Markt überschwemmt ist von minderwertigen Produkten. Die grüne Süßwasseralge wurde zur Entfernung von Schwermetallen aus dem Abwasser verwendet und zeigt in zahlreichen Studien, dass es auch unseren Körper von Toxinen befreien kann. [2]

Chlorella punktet weiterhin mit einem hohen Nährstoffgehalt. Zusammen mit Spirulina liefert es wertvolle langkettige Omega 3 Fettsäuren wie DHA und EPH, die wir oft unzureichend zu uns nehmen.

Vitamin D

Im Prinzip ist Vitamin D kein richtiges Vitamin, sondern ein Prohormon, das vorwiegend unter Sonneneinstrahlung in unserer Haut gebildet wird. Eine ausreichende Abdeckung von Vitamin D über die Nahrung ist nahezu unmöglich, auch wenn uns das fälschlicherweise vermittelt wird. Der wichtigste Vertreter ist Vitamin D3, auch „Cholecalciferol“ genannt, das unter anderem für die Regulierung des Kalziumspiegels im Blut und für den gesunden Knochenaufbau essenziell ist. Ein gesunder Vitamin-D-Spiegel ist außerdem wichtig für ein gesundes Immunsystem, für das periphere und zentrale Nervensystem und sorgt für eine starke Leistungsfähigkeit.

 

Es gibt sehr viele Desinformationen über Vitamin D. Dazu zählt unter anderem die Ansicht, dass die Menschen in Mitteleuropa genügend über den Sommer Vitamin D tanken, um den täglichen Bedarf über das ganze Jahr hinweg decken zu können. Fakt ist, dass in unseren Breitengraden ein Vitamin D-Mangel herrscht und davon ein Großteil der deutschen Bevölkerung betroffen ist. In klarer Weise spricht der Arzt Dr. Spitz über die weitreichenden gesundheitlichen Folgen durch einen Vitamin D-Mangel und dass nicht nur ältere Menschen darunter leiden, sondern auch Kinder. Unser moderner Lebensstil trägt enorm dazu bei, dass wir nicht mehr ausreichend Vitamin D produzieren. Dazu zählt, dass die Menschen heutzutage viel drinnen sitzen und sich zu wenig draußen aufhalten und im Sommer Sonnencreme auf die Haut auftragen. Konventionelle Sonnencremes, die außerdem ein schädlicher Chemiecocktail sind, blockieren die Produktion von Vitamin D in der Haut.

Als ich mein Blutbild bekam, wurde auch ein Vitamin-D-Mangel bei mir festgestellt. Ich fing also an, Vitamin D mit K2 und Magnesium zu supplementieren und kann sagen, dass ich mich sofort spürbar besser fühlte: energievoller, frischer und ausgeglichener. Vitamin D ist ein echter Stimmungsaufheller und es erklärt sich von selbst, dass ein Mangel des essenziellen Sonnenhormons zu Depressionen führen kann. Evidenzbasierte Studien deuten darauf hin, dass Vitamin D stark immunmodulierend wirkt und eine essenzielle Rolle bei der Entstehung von Autoimmunerkrankungen spielt. Um herauszufinden, ob du unter einem Vitamin D-Mangel leidest, kannst du einen Vitamin D-Test bequem zu Hause selbst machen.

 

Weitere essenzielle Nährstoffe für deine Schilddrüse

Ich erinnere mich an einen Disput mit einem Arzt aus meiner Familie, der heftig darauf reagierte als ich meinte, dass es in unserer westlichen, „entwickelten“ Welt einen Nährstoffmangel gibt. Dieser Arzt sagte, dass uns eine reiche Vielfalt an Lebensmittel wie noch nie zuvor in Supermärkten zur Verfügung stünden und ein Nährstoffmangel deshalb überhaupt nicht existieren könnte. Dass wir in einer Überflussgesellschaft leben und es massig an Lebensmittel gibt, würde ich nie bezweifeln. Doch nährt uns zum Beispiel konventionelles Gemüse aus dem Supermarkt wirklich? Bei Weitem nicht. Denn unsere Böden sind in den letzten hundert Jahren durch einseitige und intensive Landwirtschaft ausgelaugt. Wichtige Spurenelemente wie Magnesium, Schwefel, Mangan, Bor, Kalium etc. sind nur noch in zu wenigen Anteilen im Boden und dadurch in unserem Essen enthalten. Hinzu kommen Insektizide und weitere Giftstoffe, die den Boden und damit das Gemüse belasten. Selbst biologische Nahrung aus dem Supermarkt verfügt nicht über die Menge an Vitalstoffen, die für unsere Gesundheit so wichtig ist. Zwar fehlt es uns nicht an Essen, doch fehlt es uns an tatsächlichen Nahrungsmitteln, die unseren Körper ausreichend mit Vitalstoffen versorgen.

Es ist durchaus sinnvoll, einen Mineralstoff Test durchzuführen. Dieser gibt dir über die Konzentration der Mineralien wie Magnesium, Zink und Eisen im Kapillarblut Aufschluss, um gezielter einen Mangel an Mineralstoffen anzugehen. Auch diesen Test kannst einfach zu Hause durchführen.

Ich nehme folgende Naturstoffe regelmäßig zur Ergänzung ein, um meinen Nährstoffhaushalt „aufgefüllt“ zu halten:

Gerstengras ist eine wahre Nährstoffbombe und liefert neben Vitamin C jede Menge B-Vitamine, Vitamin K und Folsäure. Darüber hinaus steckt es voller Kalzium, Magnesium, Eisen, Kalium, Kupfer, Natrium, Mangan, Phosphor, Zink und Selen. Außerdem unterstützt Gerstengras auf natürliche Weise einen schnelleren Haarwachstum.

Ashwaghanda (Withania somnifera)

Eine der bekanntesten Heilmittel der Ayurvedischen Medizin ist Ashwaghanda, auch indischer Ginseng genannt. Seitdem ich Ashwaghanda einnehme, fühle ich mich ruhiger und entspannter. Nicht umsonst bekam die Pflanze auch den Kosenamen “Schlafbeere”, da sie die Schlafqualität der Nacht spürbar verbessert. Tiefer Schlaf ist so essenziell, insbesondere wenn man wieder gesunden will.

Dabei zeigt sich Ashwagandha als Adaptogen vielversprechend in der Behandlung von sowohl einer Schilddrüsenunterfunktion als auch -überfunktion. Ergebnisse von Studien deuten darauf hin, dass die stressabbauenden Wirkungen der Ashwagandha Pflanze durch ihre mäßigenden Effekte auf die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse hervorgerufen werden. Ashwagandha wirkt als Adaptogen harmonisierend und ausgleichend auf die Schilddrüse und kann darüber hinaus aphrodisierend wirken. [3]

Achte auf deinen Geist!

Um unsere Schilddrüse wieder gesund werden zu lassen, gehört nicht nur die Befreiung von Toxinen auf der stofflichen Ebene dazu, sondern eben auch die der seelischen Ebene. Meide Energievampire und umgib dich mit guten Menschen. Es bringt nur sehr wenig, wenn man zum Beispiel Nahrungsergänzungsmittel einnimmt und in einer wirklich belasteten toxischen Partnerschaft lebt oder einen cholerischen Chef hat, der die eigene Arbeit nicht schätzt und würdigt.

Unsere Gedanken sind elementar. Was wir so tagtäglich vor uns hindenken, hat einen viel größeren Einfluss auf unsere Gesundheit, als wir heute annehmen. Falls du gesundheitlich beeinträchtigt bist und unter einer Krankheit leidest, stelle dir stets einen gesunden Körper vor. Sie dich in deinem Geist bereits wieder aktiv und munter deiner Tätigkeiten nachgehen. An dieser Stelle kann ich nur dazu ermutigen, die drei Bände “Im Lichte der Wahrheit” von Abdrushin sowie das Buch “Unfug des Lebens und des Sterbens” von Prentice Mulford zu lesen. Sie öffnen auf unnachahmliche Weise deinen Geist, wenn du danach suchst.

Die Verbindung zur Natur hilft dir, um wieder in deine eigene Mitte zu finden. Unser Atem ist hierbei essenziell. Mit tiefen Atemübungen, inspiriert durch Wim Hof zum Beispiel, kannst du in nur kurzer Zeit mehr und mehr in Einklang mit dir selbst kommen.

Die Schilddrüse steht psychosomatisch auch dafür, die eigenen Grenzen und Bedürfnisse anderen Menschen gegenüber klar zu kommunizieren, statt sie herunterzuschlucken. Dies schließt durchaus einen liebe- und respektvollen Umgang ein. Das Halschakra, wozu das Schilddrüsenorgan gehört, steht für Ausdruckskraft und Wahrheit. Sagt dir deine Intuition, dass da etwas raus will, was du allerdings über deinen Verstand zurückhältst, dann fühle dich ermutigt, dein Inneres zum Ausdruck zu bringen. Ich wünsche dir Mut, Zuversicht und Leichtigkeit und ich freue mich, wenn du mit mir deine Erfolge teilst. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass es Überwindung kostet, in seine Gesundheit zu investieren. Es lohnt sich allenfalls!

 

Weitere kompakte Informationen zur Unterstützung deiner Schilddrüse findest du in dem tollen und hilfreichen Online-Workshop Schilddrüse – 21 Tage Umsetzungsprogramm.

Die hier im Artikel empfohlenen Produkte sind Affiliatelinks. Wenn du über diese Links bestellst, bekomme ich einen kleinen Prozentanteil, wodurch du den Aufbau dieser Seite unterstützt. Der Einkaufspreis bleibt für dich derselbe. Alle Produkte, die ich hier empfehle, habe ich selbst getestet und bin über deren hochwertige Qualität und Wirksamkeit überzeugt. Nutze den Gutscheincode Linda10, um 10 Prozent auf deine Erstbestellung bei Cellavita zu erhalten und einmalig 10 Prozent mit dem Gutscheincode DD893BE5 bei Regenbogenkreis.

Literatur- und Quellenverzeichnis:

[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32545596/

[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6523211/

[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31517876/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31203475/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9811169/

Tipps zur Selbsthilfe bei Autoimmunerkrankungen – im Austausch mit Dr. Simone Koch: https://www.youtube.com/watch?v=oAlPgghVO_E