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5 Schritte zur einfachen Entgiftung
Warum du unbedingt entgiften solltest
Wer alternativ nach Heilung sucht, stößt unweigerlich auf das Thema Entgiften (auch Detox genannt). Nach wie vor wird es von der offiziellen Medizin als Humbug abgetan oder sogar als Geldmacherei bezeichnet. Dabei wird dem Körper die absolute Fähigkeit zugesprochen, selbst über Leber und Niere entgiften zu können. Und natürlich stimmt Letzteres auch zumindest so weit, dass unser Körper mit einem gewissen Grad an Giften „klar“ kommt. Nur eben nicht mit dieser Vielzahl an Umweltgiften, die leider zunehmend auf unseren Organismus einprasseln: über verunreinigtes Wasser, über Luft (Aluminium) oder über unsere Nahrung. Um nur ein Beispiel zu nennen: Die Uni München hat festgestellt, dass der Aluminiumgehalt in der Luft 400 Mal höher ist als noch vor 20 Jahren! [1]
Du trinkst bereits gereinigtes Wasser und ernährst dich biologisch? Dennoch ist es unvermeidlich, dass Umweltgifte in den Körper gelangen. Dieser ist überfordert, sich all dieser Schadstoffe zu entledigen. Jeder von uns trägt mehr oder weniger Schwermetalle in sich. [2] Erschwerend kommt der moderne Lebensstil von Stress und zu wenig Bewegung hinzu. Toxische Partikel sammeln sich im Körper an und verstopfen die Zellen. Zahlreiche zivilisatorische Krankheiten können auf diese zunehmende Schadstoffbelastung zurückgeführt werden.
Deshalb ist dein Körper um jede unterstützende Maßnahme der Entgiftung dankbar! Es gibt zahlreiche Methoden der Entgiftung. In diesem Artikel verrate ich dir 5 praktische Schritte zur einfachen Entgiftung. Falls du dir unsicher bist, rate ich dir zu einem erfahrenen Heilpraktiker in dieser Thematik, der dich darin unterstützt.
1. Schritt: Deinen Darm reinigen
Es heißt nicht ohne Grund, dass das Immunsystem im Darm sitzt und dieser die Wiege unserer Gesundheit darstellt. Durch den modernen Lebensstil wie Fehlernährung, zu wenig Bewegung etc. lagern sich saure Abfälle der Verdauung, die einen idealen Nährboden für schädliche Bakterien und Parasiten bilden, an den Darmwänden an. Die Darmtätigkeit und Verdauung wird träger und die Nährstoffaufnahme funktioniert nicht mehr richtig. Es bildet sich ein schädlicher Biofilm an der Darmschleimhaut. Um den Darm Schritt für Schritt und spürbar zu reinigen, hat Regenbogenkreis im Zusammenarbeit mit Heilpraktikern ein harmonisch aufeinander abgestimmtes Detox Programm Set erstellt, wozu auch die Express Darmkur Premium und vor allem die tolle Amazonas Darmreinigung gehört. In nur 4 Tagen kannst du dich von dem schädlichen Biofilm befreien und mit weiteren Produkten des Detox Programms den Darm sanft entgiften. Du wirst dich spürbar befreiter und vitalisierter fühlen. Denn die enthaltenen, wertvoll erlesenen Kräuter der Amazonas Darmreinigung lösen auch tief sitzende Ablagerungen aus deinem Darm und wirken harmonisierend. Leber und Nieren werden sanft gereinigt und zugleich werden Stoffwechsel und Verdauung auf natürliche Weise angeregt. Durch Bitterstoffe wie der Löwenzahnwurzel wird die Gallen- und Lebertätigkeit angeregt und das Blut gereinigt. Meist zeigt sich der gereinigte Darm in der sichtbar reineren Haut. Mit einem gesunden Darm sind mehr Vitalität und ein gestärktes Immunsystem verbunden. Die Lebensgeister kommen wieder zurück!
Es ist durchaus sinnvoll, Entgiftungskuren mindestens einmal im Jahr durchzuführen, um zu verhindern, dass wieder eine „Müllhalde“ im Körper entsteht.
2. Schritt: Deinen Körper entsäuern
Normalerweise werden die Säuren, die während der Stoffwechselprozesse entstehen, wieder aus dem Körper ausgeschieden. Die Ernährung in der westlichen Welt ist allerdings meistens säurehaltig: Tierische Produkte, Weizenprodukte, Zucker, verarbeitete Lebensmittel etc., die den Körper durch zu viel Säure belasten. Stress ist übrigens auch ein enormer Säureproduzent! Damit der Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht bleibt, werden die Mineralstoffdepots in unserem Körper nach und nach geplündert. Um den Mineralstoffbedarf zu decken und einen stabilen ph-Wert im Blut zu halten, werden Mineralstoffe aus Zähnen, Knochen oder Haaren entzogen. Osteoporose, Zahnverfall und brüchige Haare sind die Folge. Achte daher auf eine vorwiegend basische Ernährung durch frisches biologisches Obst und Gemüse und Hülsenfrüchte. Grünes Gemüse und Kräuter eignen sich wegen ihres hohen Anteils an Chlorophyll wunderbar zur Entgiftung. Verarbeitet in Smoothies reicherst du deinen Körper mit wertvollen Vitalstoffen an und füllst deine Mineralstoffdepots wieder auf.
Einen frisch gemachten Smoothie aus selbst gezogenen Gerstengras, Zitrone, Banane und Brennessel lässt deinen Tag voller Energie starten!
3. Schritt: Gereinigtes, belebtes Wasser trinken
Normalerweise müssten wir uns keine Gedanken um die Qualität des deutschen Leitungswassers machen, schließlich handelt es sich um das best überprüfte Lebensmittel Nummer 1, richtig?
Offiziell wird in Deutschland die Trinkwasserqualität aus der Leitung hochgelobt. Doch verschiedenste Testergebnisse weisen Rückstände an Nitraten, Metallen, Pestiziden etc. auf, die nicht einfach so unter den Teppich gekehrt werden können. [3] Auch gekauftes Wasser stellt keine günstige Alternative dar, wird es doch mit Fluoriden und Chloriden aufbereitet.
Dabei ist die Qualität des Trinkwassers essenziell für unsere Gesundheit. Wie wichtig es ist, darauf zu achten, wird noch weit unterschätzt. Wir bestehen selbst zu einem hohen Anteil aus Wasser, dem eigenen Körperwasser. Wasser ist Leben und jede Zelle enthält Körperwasser, was überhaupt erst die Kommunikation zwischen den Zellverbänden ermöglicht. Es werden nicht nur alle Funktionen des Organismus vom Körperwasser gelenkt, sondern auch unser Bewusstsein, unser Geist und unsere mentalen Fähigkeiten. Das körpereigene Wasser funktioniert als Transport- und Reinigungsmittel und leitet Giftstoffe aus. Wasser hat ein Gedächtnis und ist ein Informationsträger. [4] In seiner Urform als Quellwasser besitzt es eine kristalline Struktur (hexagonal). Nun sitzt nicht jeder von uns am Quellwasser. Deshalb solltest du dein Leitungswasser als Erstes mit einem guten Wasserfilter von Schadstoffen befreien und es anschließend verwirbeln (beleben), um es in seine ursprüngliche hexagonale Struktur zu bringen. Diese ist identisch mit unserem Körperwasser und kann damit ideal alle notwendigen Funktionen im Körper ausüben. Der Handverwirbler arbeitet nach dem Schauberger Prinzip und belebt dein gereinigtes Leitungswasser durch rechtsdrehende Verwirbelungen. [5] Du solltest mindestens 2 Liter gereinigtes und verwirbeltes Wasser am Tag trinken, damit dein Körper in der Entgiftung optimal unterstützt wird. Bald schon wirst du merken, dass deine Gedanken klarer werden und du dich besser konzentrieren kannst.
4. Schritt: Wildkräuter zu dir nehmen
Wilde heimische Kräuter wie Löwenzahn, Brennessel, Vogelmiere uvm. eignen sich wunderbar zur Entgiftung und du kannst sie einfach in der Naturapotheke an unbelasteten Stellen pflücken. In Smoothies, Kräuter Pesto oder Salaten bereichern Wildkräuter deine Küche und wirken gesundheitsfördernd.
Als wahre Nährstoffbombe gilt insbesondere die Brennnessel, die in Hülle und Fülle wächst. Voller Mineralstoffe regt sie Niere und Blase an, unterstützt die Entgiftung über die Nieren und ist gut für Haut und Haar. Die Bitterstoffe des Löwenzahns gelten als besonders gesundheitsfördernd, da sie Leber, Galle und Nieren sanft unterstützen. Verarbeitet in Smoothies oder in einem Saft kannst du geschickt den bitteren Geschmack umgehen.
5. Schritt: “Halte den Herd deiner Gedanken rein” (Abdrushin)
Wir haben nur bedingt Kontrolle darüber, wie sauber unsere Umwelt ist. Was wir tuen können, sind unsere Gedanken zu beobachten: Nähre ich negative und destruktive Gedankenmuster oder wende ich mich den lichten und wohlwollenden Gedankenformen zu? Denn es ist ein bekanntes Naturgesetz, dass jeder Gedanke eine Form annimmt, das in das Universum hinausgeht und nach dem Gesetz der Gleichart gleiche Gedankenformen nährt und diese auf mich zurückfallen. Geist bildet Materie und unsere Gedanken wirken sich früher oder später auf unsere Gesundheit aus. Ein gesunder Geist hat einen gesunden Körper zur Folge. Dies spiegelt sich in vielen Heilungsgeschichten wider: Menschen, die von der Schulmedizin aufgegeben wurden, die ihren Geist geöffnet, zu Gott zurückgefunden haben und Heilung fanden.
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Literatur- und Quellenverzeichnis: https://www.selbstheilung-online.com/fileadmin/user_upload/Dateiliste_Selbstheilung_online/Downloads/Startseite/STIFTUNG_Entgiftungskonzept_6_19.pdf
- https://risi.muenchen.de/risi/dokument/v/3016068
- https://www.youtube.com/watch?v=omRPmhWKXp8
- https://www.wiwo.de/technologie/umwelt/test-in-69-staedten-so-dreckig-ist-unser-trinkwasser/10641992.html
- https://saschaplanert.de/wasser-hat-ein-gedaechtnis.html
- https://www.wasserforschung.de/files/schauberger.pdf